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产后胸部下垂干瘪怎么办，我自从生了孩子就一直在家照顾着，
荣春红
副主任医师
三甲
中日友好医院
妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
产后胸部下垂干瘪，一般可以采取健身、手术、改善饮食等方法进行恢复。
1、健身：多锻炼胸大肌，增强胸肌的弹性，可以支撑胸部不会下垂，建议使用推墙法、上手上拉法、俯卧撑等一些简单的丰胸动作。2、手术：如果母乳喂养后胸部下垂的情况不是很严重，可以做隆乳术，让乳房变得更加饱满，如果母乳喂养后胸部下垂比较严重，建议做胸部悬吊术。3、调整饮食：女性可以多吃鱼皮、猪蹄、肉皮等富含胶原蛋白的食物，同时也可以多吃木瓜、种子类等，种子的表皮可以促进性腺的发育。
产后胸部可能会出现干瘪、下垂、萎缩等表现，但如果伴有肿块、疼痛、橘皮样变化等，也有可能是与疾病相关，要及时到医院进行检查和治疗，避免耽误病情。