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女人爱掉头发该补什么吃好?

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女人爱掉头发食疗可多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用，可养血乌发。早休息，多吃蔬菜和水果。尝试用啤酒来洗头，因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长，起到滋润和光滑柔顺作用，还能减少掉发，还可在头皮上外用生姜，可促进血液循环，有利于毛发的生长。