来月经腰疼肚子疼怎么缓解

来月经腰疼肚子疼，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

可以通过多卧床休息的方式进行改善，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等，但是避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会加重疼痛的症状。

2、物理治疗

可以通过按摩腰部的方式进行处理，也可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于缓解不适症状。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行止痛治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。建议你到正规医院的妇科门诊就诊，做彩超检查了解盆腔情况，以排除子宫内膜异位症。平时需注意经期卫生，避免受凉和进食寒凉饮食。