产后肚子大收腹带一般是有用的，但需要选择合适的时间和方法。
产后通常会导致腹部肌肉松弛，还会伴有腹直肌分离，从而出现腹部膨隆的情况，此时可以使用收腹带，有助于帮助腹直肌恢复，还可以缓解腹部肌肉松弛所引起的腰部酸痛症状，而且还可以起到辅助收腹的效果，有助于改善产后肚子大的情况。但需要注意的是，产后肚子大一般属于正常的生理现象，如果在产后长时间使用收腹带，可能会影响到局部的血液循环，还可能会导致腹直肌分离的情况加重，因此需要选择合适的时间，以免影响身体健康。
另外，在产后要避免长时间久坐，以免导致腹直肌分离的情况加重，还要注意饮食健康，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进身体的恢复。如果产后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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