牛肉含雄激素一般比较高 。
许多食物都含有高雄激素，例如在动物的肝脏中，人体可以合成大量雄激素，因为动物的肝脏胆固醇含量较高。胆固醇可以促进激素的合成。许多含锌食物也含有较高的雄激素，如牡蛎、鸡肉、牛肉和牛奶等，这些食物含有大量锌。钙含量高的食物也含有大量雄激素，如蛋黄、虾皮和豆制品，以及许多其他含有精氨酸的食物，也含有大量雄激素。如果患者想帮助自己促进身体分泌大量雄激素，可以选择多吃上述食物。
建议患者注意休息，戒烟戒酒，不熬夜，多吃营养易消化的食物，对补充雄激素有较大的帮助。
许多食物都含有高雄激素，例如在动物的肝脏中，人体可以合成大量雄激素，因为动物的肝脏胆固醇含量较高。胆固醇可以促进激素的合成。许多含锌食物也含有较高的雄激素，如牡蛎、鸡肉、牛肉和牛奶等，这些食物含有大量锌。钙含量高的食物也含有大量雄激素，如蛋黄、虾皮和豆制品，以及许多其他含有精氨酸的食物，也含有大量雄激素。如果患者想帮助自己促进身体分泌大量雄激素，可以选择多吃上述食物。
建议患者注意休息，戒烟戒酒，不熬夜，多吃营养易消化的食物，对补充雄激素有较大的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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