可以吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐钙、镁、钠、钾等含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。