随着年龄的增长，人的所有的器官都会逐步的衰老，头发也会自然的变白。此外，出现白发还和肝肾不足，气血亏损以及血热等因素有关。想要改善白发的问题，需要养成良好的生活习惯，保持精神愉快，注意劳逸结合。如果想进行食补，可以适当的多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，黑枣，动物的肝脏，黑木耳，西红柿等，有一定促进黑发生成的作用。
39问医生
女性白发吃什么食补？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2025-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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