白发食补吃黑芝麻类可以，还有黑色豆子，黑木耳，也有何首乌，花生，红枣等都可促进毛发的增长，促进头发黑色素的形成还可促进补铁的功效，使得头发有营养及头发乌黑光泽等。注意平时要规律不休息，不能长期熬夜，营养的补充，多饮水，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。
39问医生
白发食补吃什么好？
井西宽
皮肤科
副主任医师
连云港市中医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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