拉水一般指的是排水样便。成人腹泻排水样便多考虑跟饮食不当有关，也有可能是急性胃肠炎、肠道菌群失调、急性胃肠炎、肠道息肉等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了寒凉的食物或者难以消化的食物之后，可能会导致胃肠道的负担过重，容易出现腹泻、腹痛的症状。此时患者应改变不正确的饮食习惯，避免吃寒凉的食物以及难以消化的食物。
2、急性胃肠炎
考虑跟胃肠道组织受到炎症的刺激有关，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会导致持续腹泻。患者可以遵医嘱使用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗，同时也需要注意饮食的清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物。
3、肠道菌群失调
肠道菌群失调的患者，由于肠道内的有益菌减少，有害菌增多之后，也有可能会导致腹泻，甚至会出现排水样便的情况。患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时也需要注意饮食的清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物。
4、急性胃肠炎
考虑跟胃肠道组织受到细菌等致病菌的入侵有关，容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状，还有可能会导致腹泻。患者可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等抗生素类的药物进行治疗，同时也需要多喝水，促进新陈代谢。
5、肠道息肉
肠道组织长时间受到炎症的刺激之后，可能会引发息肉样的病变，容易出现排便习惯改变、腹胀等症状，还有可能会导致腹泻。患者可以通过手术切除的方式进行治疗，以免病情持续发展。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应以清淡饮食为主，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果患者腹泻症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
