月经来了之后，通常建议在月经结束后的第7天开始通水比较适合。
月经周期通常分为月经期、增生期和分泌期三个阶段。月经期是指子宫内膜脱落并随血液排出体外的时期，一般持续3到7天。月经结束后，子宫内膜开始修复和再生，进入增生期，此时子宫内膜逐渐增厚。到了分泌期，子宫内膜进一步增厚，为可能的受精卵着床做准备。在月经结束后的第7天，子宫内膜已经基本修复，此时进行通水可以减少对子宫内膜的刺激，降低感染的风险。
在月经结束后的第7天进行通水，可以有效避免月经期间子宫内膜脱落和修复过程中可能带来的不适和风险。此时子宫内膜较为稳定，通水操作更为安全，有助于检查子宫和输卵管的通畅情况，为后续的治疗或备孕提供依据。
【生活小贴士：】
1. 选择月经结束后的第7天进行通水操作。
2. 通水前应进行妇科检查，确保身体状况适合操作。
3. 通水后注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
东部战区总医院
江苏省中医院
南京市中医院
