39问医生

肾虚的人能熬夜吗

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肾虚患者不能熬夜。
肾虚是中医中的一种证候，多因长期过度劳累、年老体衰等原因引起，会导致机体出现腰膝酸软、失眠多梦、畏寒肢冷等症状。而熬夜则会使人体处于持续的应激状态，使体内激素水平紊乱，进一步耗伤阴液或阳气，从而加重肾虚的症状，因此肾-虚患者不能熬夜。
肾虚患者在病情稳定期可以适当熬夜，但要避免频繁且长时间地熬夜。
对于肾虚患者而言，日常生活中要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，并注意饮食调理，适量食用黑芝麻、核桃仁等食物以补肾益精。