来月经期间一般可以跳舞。
妇女在月经期间不应进行剧烈活动，跳舞属于激烈的活动。通常，当女性来月经时，身体虚弱，经常感到疲劳，抗病能力也会下降。这时，应该多注意休息。此外，女性来月经时，盆腔处于充血状态，子宫内膜不断脱落，此时如果进行剧烈活动，很容易引起月经量增加，经期也会延长。当情况严重时，就会发生子宫内膜异位症。将来，痛经会在月经期间发生，甚至导致不孕。因此，女性来月经时，不要跳舞，要多休息，并注意腹部的温暖，并可以适当饮用姜红糖水。
建议注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。
妇女在月经期间不应进行剧烈活动，跳舞属于激烈的活动。通常，当女性来月经时，身体虚弱，经常感到疲劳，抗病能力也会下降。这时，应该多注意休息。此外，女性来月经时，盆腔处于充血状态，子宫内膜不断脱落，此时如果进行剧烈活动，很容易引起月经量增加，经期也会延长。当情况严重时，就会发生子宫内膜异位症。将来，痛经会在月经期间发生，甚至导致不孕。因此，女性来月经时，不要跳舞，要多休息，并注意腹部的温暖，并可以适当饮用姜红糖水。
建议注意饮食营养均衡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如烧烤、冰淇淋、酒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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