月子里腰部受凉怎么补救？_39问医生

月子里腰部受凉怎么补救？

霍丽艳产科副主任医师

佳木斯市妇幼保健院三级甲等

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月子里腰部受凉怎么补救，1、定期移动腰部以拉伸腰部肌肉。如果你感到腰部不适，按摩、热敷或洗个热水澡来促进血液循环和改善腰部不适。2、平时注意腰部保暖，尤其是当天气变化时及时添加衣物，避免被寒风侵袭，感冒会更加剧烈疼痛。3、注意工作和休息的结合。长时间站立时，一条腿的膝盖不可避免地会交替轻微弯曲，以使腰部得到休息。4、应注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰部肌肉。

2019-07-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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