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男士怎么能快速瘦小腹？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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男士怎么能快速瘦小腹，男人想要快速瘦身，首先，他们应该每天跑步。跑步会燃烧脂肪和卡路里，这是许多减肥者的首选。跑步不能被打断。跑步回家后你可以做仰卧起坐，因为跑步后已经燃烧了一些脂肪。再次做仰卧起坐会使热量消耗更快，从而达到瘦身小腹的效果。如果你只是做仰卧起坐，就不会有如此明显的效果。
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2019-07-09 浏览100次
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