39问医生

吃什么不长痘痘和粉刺？

宫晓峰 皮肤科 主治医师
沈阳市第七人民医院 三级甲等
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吃水果蔬菜膳食纤维丰富的食物是不长痘痘和粉刺的 ，平时的饮食中可以自己煲一些祛痘的食疗营养粥，多吃富含大量维生素的水果和蔬菜，吃一些清淡易消化的食物来调节内分泌问题及改善肠胃功能，注意平时要保持愉快的心态，晚上不能熬夜，注意多休息，不要有太大的压力，多去户外呼吸新鲜空气。
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2022-08-26 浏览100次
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