可以选择一下类似于豌豆之类的蔬菜，还有花生黑芝麻这些都是可以帮助孕妇催奶的。还有一种最常见的东西是豆腐，豆腐口感怎么吃都不会腻，而且还会是具有非常好的催奶效果，可以将红糖和豆腐一起煮熟，然后加上红糖熬成汤既美味又可口，可以帮助孕妇进行催乳，也可以去适量运动，加强锻炼身体，这些是可以达到催乳的效果的，而且对身体同样是有特别大的好处。
39问医生
产后吃什么补品催乳？
韩聪慧
妇产科
主任医师
哈尔滨市红十字中心医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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