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孕妇前期可以吃粽子吗？
朱海燕
副主任医师
三甲
济南市中西医结合医院
妇产科
孕妇前期可以吃粽子，但应适量且选择低盐低脂的馅料，注意消化。
粽子主要由糯米、馅料（如豆沙、枣泥、肉类等）以及粽叶包裹而成。糯米粘性较大，消化相对较慢，而怀孕初期的孕妇往往肠胃功能较弱，易出现孕吐、消化不良等症状。此外，一些粽子如肉粽可能含有较多的盐分和油脂，过量食用可能对孕妇的血压和血脂产生影响。同时，孕早期胎儿器官发育较快，需要营养均衡的饮食环境。因此，孕妇在怀孕初期应特别注意食物的选择。
患者在怀孕初期应以易消化、营养丰富的食物为主，适量食用粽子，并确保搭配蔬菜、水果和蛋白质食物，保持饮食平衡。若食用后出现不适，应立即停止并咨询医生。