坐月子不让看手机可能是由光线刺激、电磁辐射、视力影响等引起的。
1.光线刺激
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，加重视网膜负担，从而影响产妇的恢复和休息。建议定期进行眼部保健操或适当的眼部按摩，如闭眼转动眼球、轻揉太阳穴等。
2.电磁辐射
电磁辐射可能对新生儿产生潜在的影响，因此限制产妇使用手机可以减少这种风险。如果必须使用手机，应尽量保持距离并减少使用时间，例如每次不超过30分钟。
3.视力影响
频繁地使用手机会增加近视的风险，尤其是对于那些已经存在近视的人群来说，更需要特别注意。可以通过调整手机屏幕亮度、字体大小以及使用护眼模式来减轻对视力的影响。
此外，在坐月子期间，产妇应注意合理饮食，保证营养均衡，同时也要适量运动，促进身体恢复。若出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
1.光线刺激
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳，加重视网膜负担，从而影响产妇的恢复和休息。建议定期进行眼部保健操或适当的眼部按摩，如闭眼转动眼球、轻揉太阳穴等。
2.电磁辐射
电磁辐射可能对新生儿产生潜在的影响，因此限制产妇使用手机可以减少这种风险。如果必须使用手机，应尽量保持距离并减少使用时间，例如每次不超过30分钟。
3.视力影响
频繁地使用手机会增加近视的风险，尤其是对于那些已经存在近视的人群来说，更需要特别注意。可以通过调整手机屏幕亮度、字体大小以及使用护眼模式来减轻对视力的影响。
此外，在坐月子期间，产妇应注意合理饮食，保证营养均衡，同时也要适量运动，促进身体恢复。若出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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