小月子通常是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，在这期间一般能适当看手机，但不建议长时间看手机。
在怀孕早期，由于胎儿着床并不是特别稳定，如果在这期间长时间看手机或者是看电脑，有可能会对眼睛造成一定的刺激，而且还有可能会出现眼部疲劳的情况，导致眼睛干涩以及疼痛，并且还有可能会出现视力下降的现象，因此在小月子期间不建议长时间看手机。
在小月子期间，通常需要保持充足的睡眠时间，另外也可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，并且也可以促进身体的恢复。同时，还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免影响身体的恢复。
小月子期间，若身体出现不适症状，建议及时就医，根据医生指导进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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