三十女人失眠怎么调理？_39问医生

三十女人失眠怎么调理？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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30岁女人失眠可以去找中医调理，通过把脉看是身体哪部分的地方气虚导致的，吃一段时间的中药来进行治疗，一般都是因为气血虚而导致的神经衰弱，平时晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，然后听一些轻松舒服的音乐，还可以通过做一些运动来帮助睡眠。

2019-07-10 浏览100次

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三十女人失眠怎么调理？