儿童长期喝核桃奶通常不好。
核桃奶是以核桃、牛奶为主要原料制成的一种饮品，富含蛋白质、亚油酸、亚麻酸、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等多种营养物质。适量饮用核桃奶可以补充人体所需的营养物质，还能提高脑力和体力，促进儿童的生长发育。但如果长期喝核桃奶可能会导致营养过剩，从而导致肥胖，也可能会导致龋齿的发生，还可能会导致儿童出现上火的症状，所以一般不建议长期喝核桃奶。
此外，儿童处于生长发育的阶段，需要大量的营养物质来支持身体的发育，建议饮食多样化，使营养均衡摄入。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于儿童的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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