老人喝核桃奶一般比较好，但是要适量喝。
核桃奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量喝可以补充身体所需要的营养。核桃奶中含有的钙元素，可以促进骨骼生长，预防骨质疏松。除此之外，还可以促进大脑发育，提高记忆力。
需要注意的是不能多喝核桃奶，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。另外，核桃奶中含有较多的脂肪，长期过量饮用，可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的现象。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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