男孩子发育期间吃什么可以增高？_39问医生

男孩子发育期间吃什么可以增高？

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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必须平衡饮食，避免挑食，规律饮食，避免暴饮暴食。通常多吃富含钙的食物，如牛奶、海鲜、大骨汤和豆制品，还常添加铁、锌、硒、维生素和新鲜蔬菜和水果。一般来说，也应该适当锻炼，多晒太阳。还必须工作和休息，避免熬夜，适当地锻炼，跳绳，打篮球等等。增加是一个综合的因素，不仅仅是长得好，它还可以长得更高，而且它与遗传有很大关系。

2019-07-10 浏览100次

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