可以多吃一些富含维生素水果，丰富发展记忆力的保健品，来提高自己的免疫力和记忆力，不过长期劳累生活不规律，熬夜加班都会导致记忆力减退，可以多吃一些核桃，有助于脑部的发育，还可以改善体质，生活中可以多喝一些牛奶，缓解睡眠质量，保持一个良好的生活习惯。
39问医生
吃什么保健品提高记忆力？
李琳玲
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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