月经期间腹胀多由激素水平波动引起，孕激素分泌增加会减缓肠道蠕动，加上盆腔充血、子宫增大对肠道的轻微压迫，导致气体容易积聚。这种情况很常见，一般随着经期结束会自行缓解。
适当保暖、避免产气食物（如豆类、碳酸饮料）可能有所帮助，轻柔的腹部按摩或散步也能促进肠道排空。若腹胀持续加剧或伴有剧痛，需考虑其他妇科或消化问题，应及时就医排查。
适当保暖、避免产气食物（如豆类、碳酸饮料）可能有所帮助，轻柔的腹部按摩或散步也能促进肠道排空。若腹胀持续加剧或伴有剧痛，需考虑其他妇科或消化问题，应及时就医排查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
