一般来说，成人锌缺乏的症状有食欲减退、皮肤干燥、免疫力下降、注意力不集中、记忆力减退等，需要根据具体的情况进行相关的治疗。
1、食欲减退
如果成人体内的锌元素摄入不足，可能会影响到正常的食欲，导致食欲减退，还有可能会伴随厌食、偏食等情况。可以适当吃苹果、橙子等水果，也可以适当吃含锌的食物，比如猪肝、鸡蛋黄等。
2、皮肤干燥
如果体内的锌元素摄入不足，可能会影响皮肤的正常代谢，容易出现皮肤干燥的情况，还有可能会伴随脱屑的症状。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，补充体内所需要的锌元素。
3、免疫力下降
缺锌会导致机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质。
4、注意力不集中
缺锌可能会使人体的多种酶活性降低，导致人体的代谢减慢，从而出现注意力不集中的情况。建议患者平时注意保持规律的作息，避免熬夜。
5、记忆力减退
缺锌会影响人体的生长发育，导致大脑发育不良，从而出现记忆力减退的情况。建议患者平时可以适当吃核桃、花生等富含锌元素的食物，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-04 14:40 举报
