鲜羊奶具有营养补充、改善睡眠质量、促进生长发育、增强免疫力、润肤养颜等功效和作用。
1.营养补充
鲜羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善睡眠质量
鲜羊奶中的色氨酸有助于大脑产生血清素，促进神经系统的放松，从而提高睡眠质量。
3.促进生长发育
鲜羊奶中所含的维生素A、D及矿物质如钙、磷等有利于骨骼健康和身体发育。
4.增强免疫力
鲜羊奶中的免疫球蛋白可以增强机体抵抗力，并且其富含的乳铁蛋白也有助于抵抗病原体入侵。
5.润肤养颜
鲜羊奶中含有一定的脂肪酸和维生素E，这些物质具有抗氧化作用，能够帮助保持皮肤水分。
需要注意的是，鲜羊奶可能引起某些人群出现过敏反应，因此建议在初次食用时进行过敏测试。此外，对于患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，应谨慎选择饮用。
1.营养补充
鲜羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.改善睡眠质量
鲜羊奶中的色氨酸有助于大脑产生血清素，促进神经系统的放松，从而提高睡眠质量。
3.促进生长发育
鲜羊奶中所含的维生素A、D及矿物质如钙、磷等有利于骨骼健康和身体发育。
4.增强免疫力
鲜羊奶中的免疫球蛋白可以增强机体抵抗力，并且其富含的乳铁蛋白也有助于抵抗病原体入侵。
5.润肤养颜
鲜羊奶中含有一定的脂肪酸和维生素E，这些物质具有抗氧化作用，能够帮助保持皮肤水分。
需要注意的是，鲜羊奶可能引起某些人群出现过敏反应，因此建议在初次食用时进行过敏测试。此外，对于患有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的人群而言，应谨慎选择饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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