鲜羊奶具有补钙、补维生素D、改善睡眠、促进生长发育、润肤生肌等功效和作用。
1.补钙
鲜羊奶中含有丰富的钙元素，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松。
2.补维生素D
鲜羊奶中还含有一定量的维生素D，可以促进钙的吸收利用，有助于维持正常的身体功能。
3.改善睡眠
此外，该物质还可以调节神经系统的兴奋性，从而达到改善睡眠质量的目的。
4.促进生长发育
摄入足够的鲜羊奶有利于提供儿童所需的营养素，支持其体格和大脑发育。
5.润肤生肌
因为其中含有的脂肪球颗粒比较小，所以更容易被人体消化吸收。
对于鲜羊奶的摄入，建议适量食用，并确保来源可靠以避免潜在的健康风险。乳糖不耐受者应减少或避免饮用，以免引起腹泻等不适症状。
1.补钙
鲜羊奶中含有丰富的钙元素，能够增强骨骼强度，预防骨质疏松。
2.补维生素D
鲜羊奶中还含有一定量的维生素D，可以促进钙的吸收利用，有助于维持正常的身体功能。
3.改善睡眠
此外，该物质还可以调节神经系统的兴奋性，从而达到改善睡眠质量的目的。
4.促进生长发育
摄入足够的鲜羊奶有利于提供儿童所需的营养素，支持其体格和大脑发育。
5.润肤生肌
因为其中含有的脂肪球颗粒比较小，所以更容易被人体消化吸收。
对于鲜羊奶的摄入，建议适量食用，并确保来源可靠以避免潜在的健康风险。乳糖不耐受者应减少或避免饮用，以免引起腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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