摘环一般是指取出宫内节育器，一般在月经干净后3~7天取出比较好。
取宫内节育器属于一种比较常见的避孕措施，可以在月经干净后3~7天内进行取出。如果时间过早，子宫内膜可能还没有完全恢复，此时取出宫内节育器，可能会导致宫腔内出现感染的情况，不利于身体的恢复。如果时间过晚，可能会导致宫内节育器嵌入到肌层内，此时取出宫内节育器的难度会有所增加，甚至还会影响到正常的性生活。
在日常生活中，取出宫内节育器以后，要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免进行性生活，否则会增加细菌感染的概率。另外，还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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