平时一定要养成一个良好的生活习惯，可以经常的锻炼身体，在家多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳的，多练习仰卧起坐，深蹲运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，牛肉，羊肉，山药，海产品，要改掉一些不良的习惯，比如抽烟喝酒等，你是和作息时间要有规律。
39问医生
我和老婆结婚已经有五六年了，最近这两年不知道怎么回事，
孙毅海
泌尿外科
主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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