l45椎间盘膨出一般不能自行恢复。
l45椎间盘膨出是由于椎间盘纤维环破裂导致髓核组织从破裂处向外突出，压迫了周围的神经根或脊髓，引起腰部疼痛和坐骨神经痛的症状。这种病变属于器质性改变，无法通过休息或其他保守治疗方法来逆转，因此通常不能自愈。如果病情持续发展可能会加重症状，建议及时就医进行进一步的评估和治疗。
此外，患者还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰背部肌肉负担，诱发或加剧疼痛。
在日常生活中，应注意适当运动，加强腰部肌肉力量训练，以维持脊柱稳定性，预防椎间盘突出的发生。
l45椎间盘膨出是由于椎间盘纤维环破裂导致髓核组织从破裂处向外突出，压迫了周围的神经根或脊髓，引起腰部疼痛和坐骨神经痛的症状。这种病变属于器质性改变，无法通过休息或其他保守治疗方法来逆转，因此通常不能自愈。如果病情持续发展可能会加重症状，建议及时就医进行进一步的评估和治疗。
此外，患者还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰背部肌肉负担，诱发或加剧疼痛。
在日常生活中，应注意适当运动，加强腰部肌肉力量训练，以维持脊柱稳定性，预防椎间盘突出的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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