紧张焦虑状态会导致短暂性的血压升高。
人在紧张焦虑时，身体会进入应激状态，此时交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增多，这些物质能够使心跳加速、肌肉收缩、呼吸加深以及瞳孔放大，从而出现血压升高的现象。若只是偶尔一次的短暂性血压升高，则不必过于担心；但若是长时间处于紧张焦虑的状态中，则可能会对心血管健康造成不良影响，因此需要积极应对心理压力。
长期或严重的紧张焦虑可能导致持续的交感神经系统激活，进而引起慢性高血压的发生。
日常生活中，应尽量避免频繁经历紧张焦虑的情绪，可通过运动锻炼、听音乐等方式放松心情，缓解压力。
人在紧张焦虑时，身体会进入应激状态，此时交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素等激素分泌增多，这些物质能够使心跳加速、肌肉收缩、呼吸加深以及瞳孔放大，从而出现血压升高的现象。若只是偶尔一次的短暂性血压升高，则不必过于担心；但若是长时间处于紧张焦虑的状态中，则可能会对心血管健康造成不良影响，因此需要积极应对心理压力。
长期或严重的紧张焦虑可能导致持续的交感神经系统激活，进而引起慢性高血压的发生。
日常生活中，应尽量避免频繁经历紧张焦虑的情绪，可通过运动锻炼、听音乐等方式放松心情，缓解压力。
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