月子没坐好一般会腰疼。
产后坐不好，就会有相应的症状，需要对症治疗。如果坐月子没坐好，腰酸背痛，想治疗就先了解腰酸背痛的原因。因为肌肉松弛或者缺乏运动，可以经常活动腰部来拉伸腰部肌肉。也可以按摩、热敷疼痛部位或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适。同时也要注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B的食物，增加饮食中素食的比例，避免骨质疏松引起的腰痛。
坐月子期间，女性要注意保暖，尽量避免身体吹风着凉，洗澡洗头时水温要适中，以免受凉等不适。
产后坐不好，就会有相应的症状，需要对症治疗。如果坐月子没坐好，腰酸背痛，想治疗就先了解腰酸背痛的原因。因为肌肉松弛或者缺乏运动，可以经常活动腰部来拉伸腰部肌肉。也可以按摩、热敷疼痛部位或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适。同时也要注意控制体重，以免增加腰部负担，损伤腰肌。多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D、B的食物，增加饮食中素食的比例，避免骨质疏松引起的腰痛。
坐月子期间，女性要注意保暖，尽量避免身体吹风着凉，洗澡洗头时水温要适中，以免受凉等不适。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
定坤丹
维生素D滴剂
