在人工流产以后最好是休息一个月的时间 ,因为大月子和小月子是一样的,如果是没有这个条件的话,最少也要休息半个月,而且这段时间也是要清淡,人工流产后的前三天最好是卧床休息,饮食上应该多吃一些富含蛋白质的食物,不要接触冷水或者是喝凉水。