39问医生

做月子为什么不能吃猪肉?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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临床上并没有做月子不能吃猪肉的说法,坐月子期间可以适量吃猪肉,但不能过量吃猪肉。

女性分娩后,身体会比较虚弱,需要通过坐月子的方式进行调理,促进身体恢复。而猪肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,可以为人体提供所需要的营养物质,促进身体的恢复。由于猪肉属于油腻性的食物,如果过量食用,可能会导致胃肠道蠕动功能减慢,从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状,不利于身体的恢复。因此,坐月子期间可以适量吃猪肉,但不能过量吃猪肉。

女性在坐月子期间,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,如辣椒、雪糕、肥肉等。此外,还需要多注意自身的保暖,根据天气增减衣物,避免受凉,并保持充足的睡眠,不要熬夜,保持心情愉悦,养成良好的生活习惯。

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2023-01-18 浏览100
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