坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期饭里是不建议放调料的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在此期间需要特别注意保护产妇的身体，防止产妇患各种月子病，如乳腺炎、产褥感染、阴道炎、产后出血等。而调料中含有较多的添加剂，若在产褥期食用，可能会对产妇的身体造成不良的影响，如影响乳汁的分泌、影响产妇的胃肠道功能等。因此，产褥期一般是不建议放调料的。
建议产妇在此期间注意休息，避免劳累，注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进身体的恢复。如果在恢复期间出现任何不适，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
丹参酮胶囊
保妇康栓
