您好,想要长高还是要多吃含钙的食物,而钙片是有一定的促进骨骼的生长的,钙质为骨质合成提供必要的,对于自己的身体有较大的好处的,您还要多积极运动,最好是去大型正规骨科医院看诊,建议定期去医院检查看是否缺营养,,营养,有利于身高的生长。