缺钙的话，平日可以补充一些正规厂家生产的，补钙的药物，另外的话还可以平日多喝牛奶，多吃虾皮紫菜，多去晒晒太阳，有利于补钙的。免疫力差，可以服用一些玉屏风颗粒，而且的话要注意平日多进行运动，生活规律，保持充足睡眠的，注意平日避免着凉。
39问医生
女性缺钙吃什么?
何畔
创伤骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2019-07-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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