39问医生

单纯性肥胖症是常见疾病吗?

朱旭生 核医学科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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这病很普遍,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做以及呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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2019-07-11 浏览100
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