坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃蒸鸡蛋的。
蒸鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、磷等矿物质，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，有利于产妇的身体健康。而且蒸鸡蛋比较容易消化，不会增加胃肠道的负担，所以产褥期通常是可以吃蒸鸡蛋的。但需要注意适量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除了蒸鸡蛋外，产妇还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素以及微量元素，有利于身体的恢复。同时，产妇还可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的食物，可以促进乳汁的分泌。在坐月子期间，产妇还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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