怀孕9个多月长妊娠纹，一般可以通过调整饮食、使用药物、激光治疗等方式来缓解。
1、调整饮食
在怀孕期间，孕妇应注意控制体重，避免体重增长过快。同时还要注意调整饮食，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于改善症状。
2、使用药物
如果孕妇皮肤弹性较差，也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物来缓解症状。
3、激光治疗
如果上述治疗方法效果不佳，还可以在医生指导下使用激光治疗的方式来缓解。
除此之外，还可以通过局部按摩等方式来缓解。建议孕妇在怀孕期间应注意做好保暖工作，避免着凉，还要注意避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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