长治治疗腰椎间盘突出那些医院好些-长治骨科医院十大排名榜?推荐评价比较好的骨科医院-长治哪家看腰椎间盘突出好-治疗腰椎间盘突出建议去正规的骨科医院:1、郑州仁济医院,2、山西中医药大学附属医院,3、山西省中西医结合医院。1.饮食上以清淡饮食为主,多食用绿色蔬菜、水果等,防止出现便秘等症状。2.如病情较重,影响病人的生活,可以给予一定的心理疏导。3.在疼痛症状出现明显缓解时,可以嘱咐患者佩戴腰围,适当下地活动,同时可以在床上行腰背肌功能锻炼,具体的方法有五点支撑、四点支撑、飞燕运动等,这些运动对于腰背肌的肌力恢复,可以起到非常好的作用,可以预防腰间盘突出症的复发。