雄性激素过少可以吃富含锌元素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物。
1、富含锌元素的食物
如牛肉、猪肉等，此类食物中含有丰富的锌元素，能够促进雄激素的合成，能够起到补充雄激素的作用。
2、富含维生素的食物
如菠菜、芹菜等，此类食物中含有丰富的维生素，能够促进雄激素的合成。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，此类食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养，可以提高雄激素的水平。
除此之外，还可以吃富含铁元素的食物，如动物内脏、红枣等，能够促进雄激素的合成。如果食用上述食物后，症状无法改善，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
