39问医生

吃什么防脱发白发？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

咨询

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙以及维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜以及蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

66

2019-07-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品