39问医生

更年期失眠严重应吃哪种药好？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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根据所描述的可以每日为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每日按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。在饮食上也要有所注意，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。可以缓解更年期失眠，也可用足疗的方法。

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2019-07-11 浏览100次

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