39问医生

量体温怎么知道排卵期？

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早上醒来后，不要做任何活动，测量口腔的温度，使测量的基本体温。月经周期的基础体温通常是连续测量的，然后根据记录体温的变化记录排卵。有排卵基础体温，呈双向曲线，即卵泡期，总体温在36.3~36.5°C之间，水平波动。排卵前体温最低，一般在36~36.2℃之间波动，排卵后体温迅速升高至36.6℃以上，随后维持36.7~37°C之间，约12~14天。