39问医生

人最多能几天不睡觉？

包文中普外科副主任医师

合肥市第二人民医院三级甲等

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当你三天或更长时间不睡觉时，人们会开始产生幻觉并失去对真实行为的控制。如果你睡眠不足，你的注意力、感觉和思维也会大大减少。睡眠如此重要的原因是，当你睡觉时，你的身体正在经历有限的时间修复。如果人们减少睡眠4小时，体内免疫细胞的活力将会减弱28，并且在睡眠充足后可以恢复。

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2019-07-12 浏览100次

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