为什么练腹肌髂腰肌紧张？

陆斌副主任医师三甲

马鞍山市人民医院骨科

练腹肌的时候腰肌紧张，那是因为在锻炼腹部肌肉的同时，会拉扯到腰部的肌肉，从而造成了肌肉中的乳酸堆积，产生疼痛感。这段时间你可以将训练的强度减低，适可而止，通常几天之后就可以逐渐消除这种疼痛。需要值得注意的是，锻炼肌肉是一个漫长的过程，锻炼的强度需要慢慢地增加。

2019-07-12 02:26 举报

就诊科室：泌尿

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）

就诊准备：化验小便

并发疾病：

尿路梗阻膀胱结石贫血尿路感染肾盂肾炎肾周围炎

相关检查：

泌尿系统CT 枸橼酸盐利用试验肾脏叩诊静脉肾盂造影肾脏B超尿隐血

检查腹肌紧张度的触诊

腹肌紧张度的触诊通常在腹部平坦触诊、腹部隆起触诊、腹部压痛触诊、腹部紧张触诊、腹部回缩触诊等检查过程中进行。如果需要进行腹肌紧张度的检查，建议就医并由医生进行操作。 1.腹部平坦触诊通过观察腹部是

2022-03-07

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