喝乌龟汤回奶还是下奶？_39问医生

乌龟汤是不建议哺乳期喝的，哺乳期应该保证心情愉悦，奶水量不够多，可以通过食疗来改善，比如多吃木瓜排骨汤，木瓜猪脚汤，豌豆，鲫鱼豆腐汤，乳鸽烫，乌鸡汤，花生猪脚汤，黄豆等食物。也可以多吃奇异果，橘子，山楂，黑芝麻等食物来帮助乳汁分泌。