男人更年期吃蜂王浆好吗_39问医生

男人更年期吃蜂王浆好吗

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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男人更年期吃蜂王浆比较好。

蜂王浆具有滋补作用，含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，男人在更年期会出现身体抵抗力下降的情况，适当吃蜂王浆可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

除此之外，男人在更年期还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免加重不适症状。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-22 浏览100次

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